Le lâcher prise est une attitude par laquelle nous parvenons à nous détacher des évènements contrariants du quotidien. Il permet également de surmonter plus facilement la majorité des coups durs de l'existence, de se prendre en charge et de modifier ses comportements , tout en réduisant la sensation d'angoisse éprouvée devant l'inconnu.
Les contrariétés et les émotions négatives que nous ressentons proviennent généralement du fait que nous avons perpétuellement présent à l'esprit une image précise de ce que nous attendons et de la façon dont nous le souhaitons. Or, ces attentantes nous valent très souvent des déceptions, je dis souvent ATTENTE=DÉCEPTION, et c'est la réalité. Aussitôt qu'une attente se crée dans notre esprit, très souvent s'en suit une déception, car nous n'avons aucun pouvoir sur ce qui se passe à l'extérieur de nous.
Nous concevons ce qui est acceptable, obligatoire, nécessaire, et ce qui NOUS semble interdit, exclu, néfaste. Ces conceptions servent de piliers à nos attentes.
Peut-être avez-vous cette habitude de tout contrôler, à tout planifier, à tout prévoir ?
Peut-être, selon vous, est-ce la meilleur façon de procéder ?
Mais, peut-être est-ce la seule que vous connaissez ?...
Peut-être trouver-vous que cette attitude vous laisse bien peu de répit ?
Et pour cause: vouloir tout contrôler requiert beaucoup d'énergie. Si tel est votre cas, je vous donne quelques pistes de solution, qui vous aiderons à concevoir les choses autrement.
Plus vous lâcher prise, plus vous constatez que votre perception se transforme. Vous constatez que vos exigences sont parfois irréalistes...
Plus vous lâcher prise, plus vous conservez toute votre énergie, et bien sûr on accepte de devoir recommencer, de se réajuster et de se réorganiser. À plus long terme, le lâcher prise permet de se prémunir contre les imprévus et les désagréments, et ce quels que soient les évènements...
En se cantonnant dans une attitude rigide et figée, il suffit de bien peu pour que tout aille de travers. Un simple détail, un oubli, un manque de vigilance, et tout est bouleversé. Plus vous lâchez prise, plus vous vous ouvrez à l'originalité...
Voilà, il y a tellement plus à dire, cependant, déjà vous avez j'en suis certaine, une nouvelle vison du lâcher prise.
Bonne expérimentation...